Nos événements
L’association organise trois fois par an des journées d’information et de sensibilisation.
Journées d’information et de sensibilisation
Assemblée générale
Samedi 21 mars 2026
Nous comptons sur votre présence lors de notre Assemblée générale annuelle.
Si vous souhaitez intégrer le bureau, merci d’envoyer un mail à cette adresse espace.sophrosyne59@gmail.com
13h à 14h à Tourcoing 33 rue de Roubaix
Juliette DURIEZ-DEREN,
animatrice certifiée de Journal Créatif ® et ergothérapeute
Le Journal Créatif ®
Samedi 21 mars 2026
Venez explorer votre vie intérieure par les mots, les images et les couleurs, sans
jugement. Cette méthode favorise l’alignement Tête-Cœur-Corps.
C’est un outil de développement personnel qui a pour objectif le mieux-être. Vous
repartirez avec vos créations et des pistes utilisables lors de vos séances de
sophrologie.
Aucune compétence artistique requise.
Le matériel est fourni.
Compte instagram : Souffle Coloré
Facebook : Souffle.colore
9h30 à 12h30 à Tourcoing 33 rue de Roubaix
Inscription par mail avant le 1er mars
France Roussel
Sophrologue à Bergues
SOPHRO BALADE à Dunkerque
Samedi 13 Juin 2026
2h pour vivre en pleine conscience l’air marin, les respirations guidées, la relaxation dynamique et bien d’autres surprises offertes par la nature.
Rendez-vous le samedi 13 juin à 10h
Au bout de la plage de Leffrinckoucke (Dunkerque) devant le restaurant les OYATS
10h à 12h
A partir de 16 ans
10 € par personne
Inscription par mail avant le 6 JUIN
Prévoyez un pique-nique
Banu GOKOGLAN
Sophrologue, auteure
Accompagner la douleur avec la Sophrologie et la pleine présence
Samedi 19 septembre 2026
Seront abordés :
– les mécanismes de la douleur
– présentation et expérimentation de pratiques et de protocoles spécifiques
Utilisant des outils de sophrologie, de psychologie positive et de TCC (thérapie cognitive et comportementale) permettant le développement de nos propres ressources internes afin de mieux choisir les réponses face à la douleur et améliorer le quotidien.
Horaires : 10h00 à 17h30
Lieu : 10 rue Tenremonde à LILLE
Tarif : 75 € + 15 € d’adhésion
Repas sorti du sac pris sur place
Inscription par mail avant le 13 septembre
Agathe DUBOIS
sophrologue, professeur de Yoga en milieu scolaire
Yoga du rire : c’est du sérieux
Samedi 7 novembre 2026
S’appuyant sur des bases scientifiques, cet atelier vous fera découvrir les rouages de cette pratique souvent perçue comme légère, mais profondément efficace.
Cette expérience immersive mêlant détente corporelle, exercices de rire, respirations, méditation et relaxation profonde vous permettra de vivre pleinement ses bienfaits et de les prolonger dans votre quotidien comme dans vos pratiques sophrologiques.
Horaires : 9h30 à 12h30
Lieu : 33 rue de Roubaix à TOURCOING
Tarif : 35 € + 15 € d’adhésion
Amener votre tapis de sol
Inscription par mail avant le 1er novembre
Evénements passés
Banu Gokoglan
Sophrologue, formatrice, auteure, conférencière
Le Sommeil
Au programme:
Comprendre le rôle essentiel du sommeil dans notre santé physique et psychique avec entre autres :
L’identification des freins au bon sommeil
L’importance de l’alimentation
Des outils de respiration et de relaxation seront expérimentés
L’application de la psychologie positive et de la méditation de pleine conscience au sommeil
Cas particuliers: le syndrome des jambes sans repos et le bruxisme
Animé par : Banu Gokoglan
Thierry Thomas
Journaliste, auteur, conférencier
La Cohérence Cardiaque
Journée sur le thème de la COHERENCE CARDIAQUE avec Thierry THOMAS, créateur de l’application Respirelax, auteur de nombreux ouvrages dont le livre Je me sens bien avec la cohérence cardiaque aux éditions Leduc.
Programme: Définition, mécanismes et principes de la C.C. Comprendre les différentes approches respiratoires et les effets bénéfiques sur le stress, l’anxiété, le sommeil, les douleurs. Comment intégrer la C.C en cabinet. Expérimentations à l’aide de logiciels
Animé par : Thierry Thomas
Céline Mestre
Sophrologue
TRANSFORMER sa passion en profession : les clés pour lancer et pérenniser son activité en sophrologie – animé par Céline Mestre
Avec méthode et pédagogie, Céline nous a donné les clés pour lancer et pérenniser notre activité sophrologie.
Au programme entre autres: définir sa mission et sa vision en tant que sophrologue. Identifier ses motivations et son positionnement. Comprendre le marché et les besoins spécifiques des clients.
Christine Wahl
danseuse
Animé par : Christine WAHL, danseuse et chorégraphe
Libérer ses tensions mentales, physiques et émotionnelles par le mouvement
L’intention est d’accompagner les participants à établir un dialogue harmonieux entre leur corps et leur être intime vers un mieux être au quotidien.
Osons nous libérer de nos entraves pour une vie épanouie !
Anne VASSEUR GILBERT
Chanteuse
Animé par : Anne Vasseur – Gilbert
L’énergie du souffle et de la voix, voix parlée et chantée
Partez à la découverte de votre « instrument voix », nul besoin de connaître le solfège. Outil précieux pour les professionnel.les qui utilisent la voix parlée et/ou chantée.
Marie-Maïté Ehilé
Sophrologue certifiée de la F.E.P.S et Somatothérapeute
Animé par : Marie-Maïté Ehilé
Harmonie des 5 sens ®
Cette journée sera animée par Marie-Maïté EHILE. Elle a créé une méthode psychosensorielle qui, par le massage habillé, vous offrira une reconnexion à vous et au monde et ce, grâce à l’exploration des cinq sens.
Audrey HUCY
Sophrologue
Animé par : Audrey Hucy
Conscience du corps en mouvement
La sophrologie au service de la danse. A l’écoute de son corps, de sa respiration, de son ancrage avant toute mise en mouvement.
Une mise en mouvement progressive, en conscience à travers les articulations et/ou guidée par une musique, un souffle, une émotion…
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